Oui, c'est une association concevable, le Gaba pourra vous apporter une aide au niveau de la Récupération et favoriser la sécrétion d'hormones de croissance pendant votre sommeil.
La GABA ou acide gamma-aminobutyrique est considéré comme étant le principal neurotransmetteur du système nerveux encéphalique (votre cerveau). Il favorise la croissance de certains neurones et joue un rôle de croissance durant l'adolescence. Il est synthétisé à partir de l'acide glutamique par une enzyme. Etant donné son rôle de régulateur du système nerveux, le GABA est parfois utilisé comme complément alimentaire par les bodybuilders, sans oublier son rôle sur la sécrétion de l'hormone de croissance et le métabolisme des graisses. Il favorise aussi le sommeil et la récupération.
La récupération musculaire est une donnée capitale pour l'athlète. l'entraînement intense n'est pas suffisant à lui seul pour assurer le succès des sportifs de la force, la récupération est une donnée primordiale qui fait toute la différence entre le premier et le dernier lors des compétitions. Récupérer veut dire s'alimenter de manière optimale et se reposer suffisamment. La plupart d'entre nous ont besoin de 7 à 8 heures de sommeil par nuit, parfois plus. En termes d'alimentation, une supplémentation adéquate en protéines, glucides et acides gras essentiels de qualité est indispensable afin d'assurer les progrès musculaires et athlétiques le plus rapidement possible.
