Cela dépend de votre constitution. Power Mass Extreme est conçu pour les ectomorphes alors que Power Mass est un Gainer de très haute qualité qui répondra à tous ceux qui veulent profiter d'un excellent Gainer.
Un ectomorphe est une personne qui, d'un point de vue physique et général, est doté d'un corps longiforme, mince, avec une masse musculaire assez réduite. Le terme d'ectomorphe se réfère aux somatotype, une théorie controversée sur le plan scientifique et avancée par William Sheldon dans les années 1940. Ces considérations ne réfèrent qu'à des généralités sans refléter les spécificités et les larges variations d'un individu à un autre.
Un Gainer est un complément alimentaire en poudre à base de sucres lents, de protéine, de graisses, de vitamines et minéraux afin de favoriser la prise de poids et de masse musculaire. Il existe différents types de gainers qui varient suivant leur teneur en protéines, les gainers les plus riches en glucides favoriseront plus aisément la prise de poids et l'énergie à l'entraînement alors que les gainers riches en protéine favoriseront plutôt la prise de muscle.
Outre les vitamines et minéraux, d'autres nutriments de pointe (créatine, agents anticataboliques...) sont aujourd'hui ajoutés au gainers les plus performants.
