Oui, vous avez parfaitement raison. Nous conseillons généralement ce genre de combinaison pour sécher (brûleur + Whey + CLA).
le CLA (acide linoléique conjugué) se dit d'un acide gras que l'on retrouve principalement dans les viandes et les produits laitiers en petite quantité. Le CLA est bien connu pour ses propriétés de protection du système cardiovasculaire et antiinflammatoires. Cet acide gras a également révélé des propriétés anti cancérigènes en laboratoire sur des souris, on lui connait des propriétés antioxydantes certaines et de forte efficacité. Des expériences scientifiques font état d'une perte des graisses favorisée par cet acide gras à une dose optimale de 3,4 grammes. Cette perte de graisses est motivée notamment par l'action du CLA contre la formation de nouveaux adipocytes (cellule des graisses corporelles).
La protéine 'whey' ou protéine de petit-lait / lactosérum est une protéine extraite du lait très utilisée en musculation grâce à sa qualité exceptionnelle et son aminogramme très équilibré. Le lactosérum contient une forte concentration d'acides aminés branchés et de glutamine, ce qui en fait un nutriment de choix pour la plupart des adeptes des sports de la force. Le seul inconvénient de cette protéine pour les sportifs concerne sa rapidité d'assimilation, ce qui oblige une consommation du lactosérum de manière fréquente sur la journée.
