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Comment soigner et réparer les articulations

L'âge ou des séances intensives d'exercice n'ont pas la réputation de préserver les articulations, les ligaments ou les tendons des bodybuilders. Soumis à de rudes épreuves et à des charges lourdes, le travail de force ou même d'endurance, a tendance à épuiser nos articulations et à les rendre plus fragiles. Avec le temps et la répétition des exercices, des douleurs commencent à se faire sentir.

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Préserver le corps et ses articulations

Le bodybuilding soumet généralement l'organisme à de rudes épreuves alors que la récupération musculaire et physique devient de plus en plus longues avec les années. Lorsque vous pratiquez un sport d'endurance ou de force comme la musculation depuis de nombreuses années, vous avez conscience du stress énorme que vos articulations et vos cartilages subissent chaque jour.

La plupart des sports intensifs, l'âge ou le surpoids sont les causes les plus probables de l'usure de vos tendons et de votre cartilage, ce qui peut engendrer des problèmes chroniques comme l'arthrose ou l'arthrite. Par contre, si vous décidez d'adopter une attitude préventive, vous pourrez gérer au mieux la santé de vos articulations, cartilages et tendons afin de prévenir au mieux ce genre de soucis. C'est pour cette raison que nous conseillons aux athlètes et aux bodybuilders de faire face à ce genre de soucis très désagréables par une complémentation en chondroïtine, en MSM ou en glucosamine.

Le MSM, la chondroïtine et la glucosamine, c'est quoi ?

Le MSM ou Méthylsulfonylméthane est aussi connu comme sulfure de sulfonylméthane. Il est présent dans la plupart des tissus du corps humain de la majorité des êtres vivants. Cependant, on en trouve pas suffisamment dans les aliments car ce nutriment est détruit rapidement par des temps de stockage trop long ou par la cuisson.

Le glucosamine est à l'origine, une association entre un glucose et un acide aminé. En vérité, il s’agit des premiers éléments de construction du cartilage humain. La glucosamine est une molécules dont les bénéfices sur la santé de vos articulations sont vraiment utiles pour réparer et entretenir la plupart des tissus conjonctifs (tendons, cartilages, ligaments). Ces petites briques de construction permettent d’assurer la mobilité et la flexibilité de vos articulations.

Le corps absorbe d’ailleurs le MSM et la glucosamine assez rapidement lorsqu’il est ingéré. On en trouve surtout dans les fruits de mer et sous forme de compléments alimentaires. La chondroïtine est une autre molécule qui agit en synergie avec la glucosamine et le MSM.

Pour assurer la santé de vos articulations, nous vous proposons le Glucosamine + MSM de Trec Nutrition pour lutter contre la dégradation naturelle et le manque de souplesse de vos organes articulatoires. Pour l'entretien et la maintenance des articulations, Now Foods, une marque très connue aux USA pour la qualité de leurs produits, vous propose leur Glucosamine + Chondroïtine afin de vous fournir tous les éléments de santé, de flexibilité et de bien être de votre corps.

Pour les bodybuilders et les athlètes de la force qui pourraient se retrouver victimes d'arthrose ou de tendinites difficiles à réduire, Animal Flex d'Universal vous aidera à gommer les douleurs et vous rendre à nouveau plus souple et résistant aux lourdes charges.  

Un bon conseil: ne laissez pas le temps ou des entraînements intenses vous pourrir l'existence et vos articulations, adoptez dès maintenant une attitude préventive pour éviter d'adopter bien trop tard, une attitude curative !

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