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Gainers

Les gainers sont des compléments alimentaires hypercaloriques et complexes destinés à celles et ceux qui souhaitent augmenter leur masse musculaire ou leur poids. Ils sont complexes car ils contiennent en général un grand nombre de nutriments (éléments nutritifs) dont votre corps a besoin.

Ils sont basés sur une importante quantité de glucides (hydrates de carbone) et de lipides (graisses) de qualité nutritionnelle élevée alors que leur teneur en Protéine est généralement plus modérée (macronutriments).

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Gainers à moins de 20% de protéines

Généralement, on conseille les gainers à moins de 20% de protéines aux personnes très fines, sèches, qui ont un métabolisme rapide et qui ont du mal à prendre du poids, même en mangeant beaucoup. Le surcroît de calories leur permettra de compenser la vitesse élevée de leur métabolisme (consommation des calories rapide et importante).
Magnum 8000

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Gainers à 20% de protéines

Les gainers à 20% de protéine pourront être utilisés par tous les types de morphologies pendant les premiers mois d'une nouvelle phase de prise de Masse. Ce type de gainer conviendra aux ectomorphes (grand, fin, sec, ne sachant pas prendre du poids) qui n'ont jamais fait de musculation ou qui en ont déjà fait mais qui se sont arrêtés. Cependant, un gainer contenant moins de 20% de protéine conviendra mieux à ce type de morphologie pour favoriser la prise de poids. Un gainer riche en glucides vous permettra de prendre plus lourds. Vous gagnerez du muscle et des gainers plus protéinés viendront ensuite.
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Mass XXL

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Gainers à 30-35% de protéines

En principe les gainers composés de 30 à 35% de protéines sont fait pour ceux qui souhaitent obtenir une Masse plus sèche ou un volume musculaire de meilleure qualité. Ce type de gainer vous permettra d'accentuer la reconstruction de vos fibres musculaires tout en préservant vos réserves de glucides pour vos entraînements. La quantité de protéines d'un tel gainer s'adresse à un pratiquant déjà expérimenté en Bodybuilding.
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Gainers à plus de 40% de protéines

On conseille les gainers à plus de 40% de protéine aux personnes ayant plutôt tendance à prendre très vite de la masse graisseuse et qui souhaitent malgré tout continuer à développer leur musculature en profitant d'un apport plus modéré en glucides. Leur richesse relative en Protéine apporte une forte quantité des acides aminés nécessaires au développement musculaire, surtout après l'entraînement. 
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Meilleurs gainers

Une sélection de nos meilleurs gainers vous est proposée dans cette section. Certains critères définissent les meilleurs gainers comme ceux qui possèdent une base de protéine en provenance de plusieurs sources (whey, oeuf, caséine, soja, etc..), des glucides à vitesses d'assimilations variables et des lipides de grandes qualités qui ne se convertissent pas en tissus adipeux.
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Plus un gainer est riche en glucides, plus vous prendrez rapidement du poids et de la masse musculaire, mais forcément accompagné de plus de gras qu'avec un gainer plus riche en protéines.
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Que vous débutiez où que vous pratiquiez depuis lontemps la musculation le Fitness ou le Bodybuilding, vous avez compris l'importance d'une bonne complémentation. Mais face à la prolifération des marques, des boutiques en lignes et des magasins, vous semblez un peu désemparé et ne savez plus quoi faire pour obtenir des résultats concrets et rapides ? BODXL est le spécialiste à Paris des programmes prise de masse et perte de poids.

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