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Caféine pour perdre du poids

La Caféine est un des stimulants les mieux connu au monde tout en étant le plus utilisé. On retouvre naturellement cette substance dans certains végétaux comme le café, le thé, le chocolat, le guarana, le maca et le maté. La caféine est considérée comme un stimulant psychotrope, c'est à dire qu'elle stimule le système nerveux central. La caféine est un stimulant thermogène, c'est à dire qu'elle augmente la dépense calorique au repos (métabolisme de base) et pendant vos activités physiques.

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La Caféine, qu'est-ce que c'est, quelle est son action sur l'organisme ?

Sur le plan biochimique, la caféine fait partie de la grande famille des alcaloïdes et du sous-groupe des méthylxanthines. On la considère comme un stimulant psychotrope à cause de ses effets sur le système nerveux central (cerveau,cervelet, moelle épinière). La caféine est présente dans de nombreux aliments (chocolat, café...), dans certaines graines, feuilles et fruits de certaines plantes très communes. 

Il faut savoir que la caféine est un pesticide naturel pour les plantes, c'est un poison pour les insectes qui se nourrissent de ses feuilles ou de ses graines. On la consomme le plus souvent sous la forme d'infusions en provenance des graines du caféier et des feuilles de thé. D'autres sources de Caféine sont également moins connues comme le Yerba Maté, le Maca et le Guarana. 

La caféine est connue pour réduire la fatigue physique (sauf en cas d'accoutumance). Elle stimule le système nerveux, la coordination des mouvements et permet d'accroître la vigilance plus longtemps. La caféine est un psychostimulant qui accélère le rythme cardiaque quelques minutes après son ingestion. Sur le plan biochimique, cette action sur le coeur se manifeste par le blocage des récepteurs de l’adénosine, un neurotransmetteur inhibiteur de l'accélération cardiaque.

Les effets de la caféine se font surtout sentir au niveau des systèmes cardiovasculaire, gastro-intestinal et respiratoire. Elle agit au niveau des muscles squelettiques, de la glycogénolyse (métabolisme du glucose) et de la lipolyse (réduction des graisses). Enfin, elle provoque une augmentation sensible de la Thermogenèse (accélération du métabolisme de base); c'est précisément pour cette raison qu'on la retrouve dans la plupart des brûleurs de graisse.

Quoique la caféine soit un excellent psychostimulant, prenez garde aux surdoses, les effets secondaires sont particulièrement néfastes pour votre santé: palpitations, augmentation anormale de la tension, nervosité, angoisse, augmentation du cholestérol, agitation...

L'action de la Caféine dans les brûleurs de graisse

Comme la caféine permet la thermogenèse et donc, une augmentation de la consommation d'énergie au repos ou pendant l'exercice, la caféine et d'autres stimulants associés occupent une place centrale dans la plupart des brûleurs de Graisse multicomposants. 

Des brûleurs de graisse comme Stack Force de Nature's Best (à base de noix de Kola et de guarana) contiennent une forte concentration de caféine, de même que Thermo X de Scitec Nutrition afin de vous fournir plus d'énergie et plus d'endurance. Le brûleur le plus fortement caféiné est présenté par DNE Nutrition: Yellow Subs Extreme est formulé à partir de café vert, de maté et de thé vert. Ce cocktail énergisant est un des stimulants caféinés les plus puissants du marché.

Enfin, si vous désirez simplement bénéficier de Caféine pure, Advanced Caffeine de Prolab pourra vous fournir 200mg de pure caféine en provenance de divers extraits végétaux sans autre molécule associée.

La caféine dans les brûleurs de graisse multi-actions

A l'intérieur de cette catégorie, la caféine n'occupe plus vraiment une place centrale puisque d'autres extraits végétaux, acides aminés ou minéraux, ont été ajoutés à la formule de ces compléments pour accélérer la fonte des graisses sous plusieurs angles (thermogenèse, acides gras essentiels, sensibilité de l'insuline, diurétique...).

Avec ce principe et si vous avez plus que quelques kilos à perdre ou que vous cherchez à sécher à en devenir hyper sec et découpé, Hemodrene de Nutrabolics constitue certainement un des brûleurs de graisse le plus performant du marché. Sa popularité tient surtout à l'efficacité de sa formule tout comme Lipo(X), ou Thermo Fat Burner, des produits concurrents proposés par Trec Nutrition.

Hemodrene de Nutrabolics joue sur tous les angles de la perte de poids: thermogenèse, énergie, vascularité et Diurétique. On le recommande en particulier aux bodybuilders en préparation ou aux athlètes d'élite qui veulent sécher à l'extrême. Quoi qu'il en soi, Hemodrene de Nutrabolics pourra tout aussi bien convenir à des personnes qui désirent perdre plusieurs kilos de Graisse avec plus de facilité.

Mais attention, pensez à rester extrêmement prudent avec la Caféine. Une ingestion de 200 à 250mg de caféine devrait représenter un maximum à ingérer en une seule fois pour n'importe quel individu. En effet, il n'est pas rare de comptabiliser parfois des dosages impressionnants de plusieurs grammes de cette substance sur une journée chez certaines personnes, même si elles ne s'en rendent pas vraiment comptent. Un surdosage chronique peut avoir des effets désastreux sur votre santé à court et à long terme.

La caféine prise en excès augmente le taux de cholestérol à des niveaux critiques ce qui augmente considérablement les risques de crise cardiaque, de thromboses et d'autres effets délétères sur le système cardio-vasculaire. La caféine en surdose est un poison dangereux pour la santé de votre corps sans compter les effets néfastes sur le court terme: agitations, énervements, angoisses et augmentation de la tension entre autres...

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