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Stimulateurs naturels de la Testostérone

La testostérone est l'hormone anabolique par excellence. Elle augmente la vitesse de synthèse des protéines organiques à partir des briques essentielles que sont les acides aminés. Elle favorise l'Anabolisme, c'est à dire la construction des fibres musculaires squelettiques aux dépens du catabolisme (destruction des fibres à des fins de production énergétiques) ainsi que la prise de force et de volume musculaire.

La testostérone

La Testostérone est l'hormone anabolisante (construction des fibres musculaires) de prédilection du corps humain. Elle est secrétée par les testicules et représente l'hormone sexuelle majoritaire chez l'homme, celle qui donne les traits masculins à la puberté (pousse de la barbe, des poils, raucité de la voix, libido...). Comme la majorité des hormones androgènes, elle est dérivée du cholestérol, elle accélère la synthèse des protéines à partir des acides aminés, les briques de construction de vos fibres musculaires.

La testostérone favorise les gains musculaires, la résistance à la fatigue et la récupération tout en protégeant l'organisme contre l'oxydation cellulaire. Elle influence un équilibre positif de la masse adipeuse (les graisses) sur la masse maigre (muscles) mais elle n'a pas d'effet prononcé sur la perte des acides gras.

D'un point de vue purement subjectif, la testostérone est une hormone psychostimulante, elle augmente la motivation du sportif tout en favorisant la confiance en soi.

L'essentiel
  • Vers l'âge de 18 ou 20 ans, la sécrétion de testostérone est à son maximum. Dès l'âge de 30 ans, le taux de Testostérone baisse de 10% tous les 10 ans.
  • Il est important de préciser qu'il existe dans l'organisme 2 types de testostérone: la testostérone libre et la testostérone liée. Lorsqu'elle est liée, son action est bloquée par une protéine qui se fixe sur elle et la rend totalement inefficace. Au contraire, quand elle est libre, elle peut être utilisée de façon optimale pour la croissance musculaire.
  • D'un point de vue strict sur le plan biochimique, la Testostérone libre joue le rôle d'une prohormone (un facteur activant les hormones) qui active l'action de sa cousine à l'intérieur des cellules: l'hydroxytestostérone

Pour augmenter votre taux de testostérone, il existe aujourd'hui un certain nombre de compléments alimentaires, que l'on appelle des phytosubstances, souvent aidés de nombreux nutriments. Il s'agit pour la plupart de contreparties végétales des vitamines et minéraux et d'extraits végétaux actifs qui ont un impact sur la construction musculaire.

Quoi qu'il en soit, l'augmentation du taux hormonal favorisée par ces extraits végétaux restent dans les normes physiologiques du corps humain (ne dépassent pas la normale), ce qui est très avantageux pour la plupart des individus, même les plus sportifs d'entre nous.

La vie moderne avec son lot de pollution, de pesticides et d'alimentation industrielle pauvre en nutriments essentiels ne fait que contribuer à une libération anormalement basse de nos hormones androgènes au profit des oestrogènes . Ces extraits végétaux permettent néanmoins d'augmenter cette sécrétion dans des proportions non négligeables vers des taux considérés comme plus élevés que la moyenne de la population.

  • Le Tribulus Terrestris

    Le Tribulus Terrestris est une herbe dont il a été démontré que l’absorption augmente le degré de testostérone. Cependant, aucune étude n'a pu évaluer avec précision le taux d'augmentation ainsi que la proportion de testostérone libre secrétée par rapport à la Testostérone totale. De plus, il semblerait que ces quantités soient très variables d'un individu à l'autre en fonction de la concentration en saponines et protodioscines qui sont les deux principes actifs du Tribulus. Le Tribulus Terrestris stimule indirectement la sécrétion de testostérone puisque cet extrait végétal influence la libération de l'hormone pituitaire qui à son tour, actionne la sécrétion de testostérone.
  • La Piqûre de vigne

    La Piqûre de Vigne est une plante Africaine, de la famille du Tribulus, particulièrement riche en saponines furostanoliques. Cet extrait végétal provient d'une plante de la même famille que le Tribulus mais la concentration en saponines stéroïdiennes actives est nettement supérieure au Tribulus Terrestris (voir Viraloid de Vyotech).
  • L'acide D-Aspartique

    La recherche nous a récemment appris que l'acide D-Aspartique est un acide aminé qui influence la sécrétion de testostérone. De manière isolée, cet acide aminé à la capacité d'influencer cette hormone, c'est pour cela qu'on le retrouve de plus en plus souvent dans les stimulateurs de testostérone. Cette influence s'opère de manière progressive par le biais de l'hormone lutéine et ses effets s'observent sur plusieurs semaines. L'acide D-Aspartique fait partie des moyens les plus simples pour augmenter la sécrétion de l'hormone mâle. Des expériences réalisées sur des bodybuilders avec des doses de 2000mg d'Acide aspartique sur une durée d'un mois ont mis en évidence une augmentation supérieure de 50% du taux moyen de la Testostérone au bout de 15 jours seulement.
  • Fenugrec

    Le Fenugrec est un plante herbacée qui offre de nombreux bienfaits pour la santé, notamment une augmentation de la sécrétion insulinique. Comme le Tribulus Terrestris, le Fenugrec est connu pour sa richesse en en saponines furostanoliques (diosgénine, yamosgénine) qui favorisent la synthèse du cholestérol et des hormones anabolisantes comme la testostérone. Le Fenugrec contient également une quantité appréciable de minéraux comme le soufre, le phosphore, le fer, le magnésium et certaines vitamines du groupe B. Il équilibre l'organisme en favorisant la vitalité. 
  • Les méthoxyisoflavones

    (par exemple 5-méthyl-7-méthoxyisoflavone), sont des extraits de plantes. Nous avons essayé de nous documenter à son sujet, la plupart des fabricants "affirment" tout simplement que ça peut augmenter le taux de testostérone mais nous n'en savons pas davantage. En consultant une célèbre encyclopédie sur Internet, on apprend vite que le point de vue des scientifiques diverge et que les effets varieraient en fonctions des individus. Encore une fois, il n'y a aucun consensus, même si la tendance est à démontrer que les méthoxyisoflavones agiraient davantage comme des anti-œstrogènes: ce qui aurait pour effet d'élever le taux de testostérone.
  • L'Ecdystérone

    (20-béta-hydroxyecdystérone) déclencherait la synthèse des protéines et la maintiendrait à un rythme accéléré. Son effet serait optimisé si on la conjugue à une augmentation de l'apport protidique et calorique. Encore une fois aucune étude scientifique sérieuse ne tend à établir un consensus à son sujet. L'Ecdystérone représente un des rares isoflavones ayant une réelle influence sur le métabolisme humain, on pense qu'elle favoriserait l'activité anabolisante en accélérant la synthèse de reconstruction des protéines tout en favorisant un rapport muscle/masse grasse plus positif. Pour en favoriser les effets, on recommande de consommer une quantité importante de protéine avec cet extrait végétal.
  • Eurycoma longifolia

    L'Eurycoma Longifolia est une plante de la forêt tropicale qui est utilisée depuis longtemps pour ses vertus médicinales. Tout comme le Tribulus Terrestris, la recherche a démontré que l'Eurycoma Longifolia augmente sensiblement le taux de testostérone. Encore une fois, la proportion de Testostérone libre ainsi secrétée par rapport à la testostérone totale reste totalement indéterminable en fonction des individus. Cependant, il semblerait que cette augmentation soit légèrement supérieure à celle du Tribulus Terrestris, une plante avec laquelle elle forme une synergie d'action qui optimise la sécrétion de testostérone. Selon certaines sources scientifiques fiables, l'Eurycoma Longifolia pourrait également augmenter le taux de DHEA et d'IGF 1 (un facteur de croissance lié à l'Insuline) tout en diminuant le taux de cortisol (hormone du  catabolisme).
    • L'Acetyl-L-carnitine

      L'acétyl-L-Carnitine est le dérivé acétylé de l’acide aminé L-Carnitine. C’est un nutriment efficace pour conserver un Métabolisme cellulaire optimal. Il s'agit de la forme acétylé de l’acide aminé L-Carnitine. Cette forme particulièrement efficace de la L-Carnitine contribue à l'amélioration des capacités cognitives (réflexions, capacités de raisonnement...).

 

Comment choisir ? Produit Popularité
Face à tant de choix, il convient d'analyser la popularité des produits. Les plus célèbres d'entre eux sont de la famille des plantes riches en saponines (Tribulus, Fenugrec, Piqûre de Vigne). Cette "tendance" semble être significative de leur degré d'efficacité. Mais encore une fois, nous réagissons tous de manières différentes. C'est pour cette raison que l'on trouve aujourd'hui de plus en plus de formules regroupant un peu de tous ces ingrédients. Tribulus Terrestris / Fenugrec / Piqûre de Vigne ++++
Eurycoma +++
Ecdysterone ++
Methoxyisoflavone +
Acetyl-L-Carnitine +

 

Notre sélection de stimulateurs de la testostérone

Avant-propos

Comme nous l'avons répété plusieurs fois, la plupart de ces extraits végétaux ont montré une capacité réelle à favoriser une sécrétion hormonale plus importante chez l'homme, certains sont connus de la médecine indienne et chinoise depuis plus de 3000 ans pour ces propriétés. Cependant, nous réagissons tous de manière différente à ces compléments alimentaires bien spécifiques.

En effet, il s'agira avant tout de vous proposer une aide appréciable à une sécrétion hormonale plus à même de favoriser des gains musculaires, ces compléments n'ont rien à voir avec des produits dopants interdits à la vente, il est important de le souligner à nouveau.

Les anabolisants stéroïdiens suscitent des gains musculaires imposants parce qu'ils dépassent la norme physiologique admissible, ce qui crée des dommages irréversibles à votre santé sans oublier que la possession de ce genre de substance est un délit passible d'emprisonnement en France.

Au contraire, les compléments alimentaires vendus en boutiques ou sur notre site respectent l'équilibre hormonal de votre corps et travaillent AVEC lui, non pas CONTRE lui. Il n'y a donc pas de danger à consommer ces compléments mais n'espérez pas obtenir des résultats supraphysiologiques qui dépassent la norme, même s'ils sont efficaces.

ATTENTION CHUTE DE CHEVEUX....LE SAVIEZ-VOUS?
Si comme pour 33% des hommes vous êtes sujet à la calvitie androgénique, l'utilisation de TOUT TYPE DE STIMULATEUR DE LA TESTOSTERONE accélérera la chute des cheveux, si vous ne prenez pas garde à limiter la conversion de ce surplus de Testostérone en Dihydrotestostérone (DHT), l'hormone causant la mort progressive des follicules capillaires. Pour éviter cela et si votre stimulateur n'en contient pas déjà, utilisez l'extrait naturel de Saw Palmetto.


Plus de Testostérone naturellement... 

Les compléments exclusivement à base de Tribulus

Dans cette catégorie, Tribulus 625 est un des suppléments de Tribulus Terrestris les mieux côtés du marché. Chaque capsule renferme 625mg de pur Tribulus Terrestris contenant 40% de saponines actives. Comme vous le savez cette substance active stimule la production de l'hormone lutéine au niveau de l'hypophyse afin d'augmenter la production de testostérone, les performances physiques, l'endurance et la masse musculaires. 

Dans le même registre, Tribulon de Trec Nutrition vous fournira 1560mg de Tribulus Terrestris pour 2 capsules, titré à un taux élevé de 60% de saponines. Ou si vous préférez Scitec Nutrition, le Tribu X reste un grand classique des ventes en France de Tribulus Terrestris, en reposant toujours sur le même principe.

Les compléments à base d'extraits végétaux multiples dont le TribulusTerrestris

Un des premiers compléments de ce type proposé sur le marché l'a été, comme souvent, par Universal Nutrition avec Animal Stack. Aussi réputé que peut l'être Animal Pack dans la catégorie multivitamines, Animal Stack constituera votre allié pour la force musculaire et le développement de la masse, un best seller depuis bientôt 10 ans !

MHP a suivi ensuite le même chemin en fabricant son propre complément: T Bomb. Il s'agit à ce jour, d'un des rares stimulateurs de la testostérone a avoir mis au point une formule qui optimise la production de Testostérone, empêche sa conversion en oestrogènes, augmente le taux de testostérone libre tout en augmentant la quantité de testostérone pénétrant à l'intérieur des cellules.

De même, Axis Labs a réuni avec Hypertest la plupart des extraits végétaux dont nous vous avons parlé ci-dessus: Tribulus Terrestris, Avena Sativa, Eurycoma Longifolia, Urtica Dioica et racine de Maca. Rien ne manque dans ce complément pour faire de vos séances d'entraînement le point névralgique d'une prise de muscle accélérée. 

Quelques conseils en guise de conclusion

Comme nous le disions, la prise de ces compléments pourra représenter une part importante de vos progrès en termes de masse musculaire et de muscle sec parce qu'ils touchent aux commandes de votre organisme, les hormones. La testostérone est une de ces hormones sur laquelle repose une grande partie de l'Anabolisme musculaire de l'être humain.

Cependant, n'oubliez pas de profiter de ces suppléments pour mettre au point un régime sans faille, riche en hydrates de carbones, en protéine et en lipides d'origine végétale, sans oublier les indispensables vitamines et minéraux sans lesquels le sécrétion hormonale ne se fait pas.  


Pour plus d'informations, consultez également notre Blog Stimulateurs hormonaux naturels

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